【トレーニング動画】お腹のトレーニング編｜ストレッチアップ元

こんにちは！

本日もトレーニング動画のご紹介です！

・ウォーミングアップ編

・肩回りのトレーニング編

と併せてご確認ください！

 
①お腹のトレーニング１



 
②お腹のトレーニング２



 
③お腹のトレーニング３



 
④お腹のトレーニング４



 
⑤お腹のトレーニング



 
 
 
これらを自分一人で正しい形、正しい筋肉の使い方でやるのは難しいかもしれませんが、当店ではストレッチ以外にパーソナルでの体幹トレーニングも指導しており、体の使い方、良い姿勢の作り方をマンツーマンでレクチャーいたします♪
今回もまた当店スタッフの中浦と近のチャンネルですが、よければチャンネル登録してあげてください(^^♪
それでは、よいトレーニング生活を！
 
また、外出自粛中のお客様のためにも当店ではインスタグラムにて自宅でできるセルフストレッチを定期的に更新していますので是非ご覧ください！！
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インスタグラム：stupmotomachichuukagai
 
    当店にはストレッチや体のことについて様々な知識や経験豊富なトレーナーが数多く在籍しております。
 
腰痛、肩こり、頭痛など身体のことでお悩みがある方や、
 
ゴルフ、テニス、バレエ、野球などスポーツのパフォーマンスを向上させたい方は、
 
是非横浜市中区のストレッチ店、ストレッチアップ元町中華街店へお越しください。
 
ストレッチの他にも体幹トレーニングも行っております。
 
お客様のご来店、心よりお待ちしております！
 
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みなとみらい線　元町・中華街駅　より　徒歩５分
 
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