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ストレスで腸内環境が悪くなる?|ストレッチアップ名古屋一社店
2020.06.04|
こんにちは!
ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!
皆さんは緊張したときに
お腹が緩くなったり
下痢になった経験はありますでしょうか?
実は脳と腸は【脳腸相関】という言葉があるほど
密接に関係しています。
あるデータでは、うつや自閉症
アルツハイマー病などと腸内細菌が関係しているとも示唆されています。
つまり、メンタリティ、及び脳がストレスを感じると
腸内環境が悪くなり、免疫力も下がってしまうという訳なんです。
ですので、気晴らしにゴルフに行ったり、
自分だけのストレス解消法を持っている方はそれだけ
病にも侵されにくいことが分かっています。
また、ストレスを感じた時に抗酸化物質を出す副腎という臓器は
ビタミンCを身体の中でも最も消費します。
ビタミンCを摂り、運動をしたり
ストレスを溜め込まない生活を心がけましょう。
【ご予約はこちらから↓】
℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00(最終受付 20:00)
お店の情報を随時更新中!!
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お問い合わせ・ご予約はこちらから↓↓

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お腹が緩くなったり
下痢になった経験はありますでしょうか?
実は脳と腸は【脳腸相関】という言葉があるほど
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あるデータでは、うつや自閉症
アルツハイマー病などと腸内細菌が関係しているとも示唆されています。
つまり、メンタリティ、及び脳がストレスを感じると
腸内環境が悪くなり、免疫力も下がってしまうという訳なんです。
ですので、気晴らしにゴルフに行ったり、
自分だけのストレス解消法を持っている方はそれだけ
病にも侵されにくいことが分かっています。
また、ストレスを感じた時に抗酸化物質を出す副腎という臓器は
ビタミンCを身体の中でも最も消費します。
ビタミンCを摂り、運動をしたり
ストレスを溜め込まない生活を心がけましょう。
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