あなたの平熱、何度ですか？｜ストレッチアップ名古屋一社店

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

新型コロナウイルスが流行し

体温というワードが一つキーワードになりました。

今、百貨店など大型のショッピングモールでは

入り口で検温をしているところも少なくありません。

しかし、この体温が低い事も必ずしも良いという訳ではありません。

約100年前の人々と比べ現代人は

約0,5度体温が低いと言われています。

その理由として挙げられるのが

夏場の過度なエアコンそして冬場の冷たい食品などです。

もちろんこれらを利用したからと言ってすぐに体温に変化がある訳ではありません。

しかし、長い年月の中でこれらが影響していることは間違いないと言えます。

また、体温を上げるために必要な物は筋肉です。

これも長いスパンで見ると、筋肉量の減少が原因であります。

人間は筋肉の運動などによって発熱をしているので

女性の冷え性なども筋肉量の低下が原因であったりします。

冷えやコリにお困りの際はストレッチが有効になります。

夏になり動きやすい季節になりますので

ストレッチで身体を調え、トレーニングで身体を鍛えましょう！

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