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捻挫をしやすい人必見。|ストレッチアップ名古屋一社店
2020.06.16|
こんにちは!
ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!
今回は捻挫しやすい人が硬くなる筋肉
【後脛骨筋】を紹介します。
この筋肉は足首のうちくるぶしから
すねの内側にあります。
こちらの筋肉が硬くなると足首が
内側に向きやすくなってしまいます。
これにより内反の捻挫がしやすくなってしまいます。
ですので、こちらの筋肉を緩めることは大切です。
すねの骨のすぐ内側を推しながら足首を回したり
すると緩みやすいので是非やってみましょう!
【ご予約はこちらから↓】
℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00(最終受付 20:00)
お店の情報を随時更新中!!
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お問い合わせ・ご予約はこちらから↓↓

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すねの内側にあります。
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内側に向きやすくなってしまいます。
これにより内反の捻挫がしやすくなってしまいます。
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