熱中症に気をつけましょう！｜ストレッチアップ名古屋一社店

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

名古屋の夏も熱くなってきましたね

今年は梅雨が長かっただけに

ようやく夏が訪れたという感じがします。

夏と言えば、熱中症のリスクが高まります。

全国的に警戒が呼びかけられていますが

熱中症になる人のほとんどが長時間の炎天下などの作業中などです。

特にこれらの人は、水分補給をこまめにする必要があり

ナトリウムが合わせてとれる、経口補水液や

スポーツドリンクがおすすめです。

また近年では室内でも熱中症になる方というのが増えてきております。

こちらも水分不足であることが多いです。

私もスポーツをしていたので、熱中症のような症状になったことがありますが

熱中症は『なるかもしれない』という意識を持って

予防することが大切です。

なぜなら、その時は突然やってくるからです。

まさか自分が。という事にならないように

水分はこまめに摂る。

夏場は特に500mlのペットボトルやマイボトルは常に持参するようにしましょう。

マスクによる熱中症も危惧されますので

この夏は特に熱中症に要注意です。

自分の身体をしっかりと自分で管理できるように心がけましょう！



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