今からでも間に合う！？二の腕引き締め効果！！

こんにちは！ストレッチアップ千種駅前店です。

 
気になる部分を引き締めたい時には、たるみの原因をこれ以上増やさないこと。

そして常にそこに意識を向けることが大切です。

結果を出したいと望むなら、筋トレやストレッチで体を動かしている時以上に、日常生活の中の意識を忘れてはいけません。

たとえば物を取る時、お掃除の時など、背中や肩甲骨から腕を伸ばすように、ちょっと大げさに動かしてみましょう。思い出してください!動かさない部分に脂肪がたまる事を…。日々の努力がやがて結果に繋がります。私服だけでなくスポーツウエア―をかっこよく着こなすためにも、早速今日から、引き締まった二の腕を目指し意識を変えてみませんか?

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