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体が硬いからストレッチができないわけではない!?

2020.02.07/

こんにちは!ストレッチアップ千種駅前店です!
身体の疲労やハリ、コリに悩まされていませんか。
 
このような身体の状態に対して、ストレッチは効果のあるケアのひとつですが、「あまり効果が感じられない」「もともと体が硬いから、やっても意味がない」という方もいます。しかしそれは、ストレッチをしっかりできていないのかもしれません。
 
ストレッチの効果を存分に味わうためには、パーソナルストレッチとセルフストレッチの両方に取り組むことをおすすめします。
 
パーソナルストレッチとストレッチとセルフストレッチでは、圧倒的にパーソナルストレッチの方が効果を体感できるでしょう。
 
正直なところ、セルフストレッチだけではあまり本来の効果を感じることができないでしょう。そこで提案したいのが、週1回パーソナルストレッチの専門店に通い、他の6日間はセルフストレッチを行う「身体づくり計画」です。
 
身体は元の状態に戻ろうとしてしまいます。そのため、パーソナルストレッチの施術効果をキープするようにしていくと、いつしか柔らかい状態が正しい状態だと認識してくれるようになります。すると身体が楽な状態が当たり前となり、疲れにくい身体へ変わっていくはずです。
 
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