【イケメンに学ぶ 笑顔】

そこで今回はこんな笑顔になるべく
『表情筋ストレッチ』
というのをご紹介しましょう。

俗にいい笑顔というのは
・口角が少し上がっている ・目元が柔らかく緩んでいる ・自然な笑顔である
と言われています。
当たり前のことですが、これがとても難しい。
目や口は第一印象でもありまして
笑顔の出来はほとんどここで決まります。
しかしいくら目や口がパーフェクトでもわざとらしい笑顔では台無しです。

 
そこでストレッチによって表情筋を引き締め、
自然と口角が上がるようにする
というわけですね。

そんなストレッチの内容ですがとっても簡単。

「大げさにアイウエオの口の形をつくる」
です。
これを繰り返すことで表情筋が鍛えられます。
やってみると意外と顔が疲れてくるのがわかります。オススメです。
他にも表情筋ストレッチというのは沢山ございまして、
中には手で顔をつまんだりするのもあります。
いい笑顔になりたい方は
簡単なストレッチから始めてみてはいかがでしょうか。

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ストレッチアップ恵比寿店
担当:石塚一真

【恵比寿店】
https://www.stretch-up.jp