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お風呂上がりにストレッチ

2019.01.28/

こんにちは!

ストレッチアップ東中野店 小松大輝です

 
1日の疲労や、ストレスはしっかり湯船に浸かり

睡眠前でなくお風呂上がりにストレッチしてあげると

血液の循環もよくなるのでリラックスした状態で睡眠につけるので

睡眠前にストレッチするよりもお風呂上がりが一番疲れが取りやすいので

 
今日は疲れたなって日にはお風呂上がりにゆっくり時間をかけてストレッチしてあげると次の日の疲れが残らないようになるので日頃なかなか疲れが取れない方はストレッチで疲れをとってみてあげてください!!

 
店舗で簡単ストレッチのご指導もしておりますので

お問い合わせお待ちしております!

 
HPもありますので

【ストレッチ 東中野】 で検索してみてください!

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