ブログ Blog

手首の固さって気にしたことありますか?|ストレッチアップ 東中野

2019.03.08/

こんにちは!

ストレッチアップ 東中野 店長小松大輝です!

 
体の硬さを気にされている方は多いです。

肩、足、股関節とよく聞く箇所の体の硬さを気にされるようです。

 
ただあまり手首の硬さを気にされる方は少ないです。

 
手首と言うのは意外と硬くなってしまうものです。

パソコン作業が多い方に手首が硬い方が多いです!

 
手首が硬くなってしまうことによってどんな影響があるか

 
・手先えの血流が悪なる

・肩関節の可動域が狭くなる

・力の伝達が悪くなる

 
手首が硬くなるだけで体に色々悪影響が出てしまうのです!

 
なので手首を仕事の合間の時間に手首を回したり、動かしたりしてあげるだけでも

手首が硬くなることは減ります。

 
体の末端部位は筋肉や関節が固まってしまうと、他の関節にも影響は出てしまうので

手や足などもしっかりケアは忘れないようにしてあげましょう!

 
家で簡単にできるセルフストレッチもお伝えしていますので

お身体に関する、お悩み相談は随時受け付けています。

 
お電話、メール、LINE@にて相談受け付けています!

 
 

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら