ブログ Blog

腕をあげると肩に痛みがでてしまうあなたへ

2018.12.13/

こんにちは!

ストレッチアップ 東中野店 店長小松大輝です

 
寒い時期になってくると関節、筋肉が固まってしまい

ちょっとした動作で痛みが出てしまったり違和感が出てしまったりしてしまいます。

 
腕をあげると肩に痛みがでしまう方に少し変わったアプローチの仕方を今日は

お伝えしようかと思います。

 
肩に痛みがある方の特徴として

・パソコンの使いすぎ

・携帯の触りすぎ

・下をみる姿勢が多い

などがあります。

 
という事は肩の痛みが出てしまう方は私生活の姿勢に問題があるということになります。

 
姿勢、アライメントというのは体幹だけでなく腕のアライメントといのも大事になります

手の平が下を向いてしまうのであれば、腕がねじれてしまっています。

 
腕がねじれてしまうと肩の関節までねじれてしまいます。

一つのねじれから、体全体の姿勢やアライメントを崩してしまうのです!

 
今、体に不調がある方はもしかしたら意外な箇所が原因になっているかもしれません。

体の機能改善には状態把握が大事です!

 
トレーナーと二人三脚で頑張りましょう!

 
https://www.stretch-up.jp/access/area02/higashinakano/
 
お問い合わせ

03-5358-9552

 

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら