筋肉痛のメカニズムって実はまだ完全に解明されてない!?

こんにちは、ストレッチアップ稲毛店のブログへようこそ！​

運動後に感じる筋肉痛、そのメカニズムは完全には解明されていません。​一説には、筋繊維の微細な損傷や炎症反応が関与しているとされています。​

筋肉痛を和らげるためには、適度なストレッチや休息が効果的です。​無理をせず、体の声に耳を傾けながらケアを行いましょう。​

当店では、筋肉痛の緩和をサポートするストレッチメニューをご用意しております。​ぜひ、お試しください。