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コロナうつを、ストレッチで吹き飛ばす。|ストレッチアップ名古屋一社店

2020.05.25//

こんにちは!

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です。

最近ニュースで気になるワードを見つけました。

【コロナ鬱】です。

なかなか、思うように外出ができなかったり

欲求を解放できないことができないことで起こるようですが、

メンタリティと身体は密接に関係しています。

例えば、精神が安定しないことで今まで身体に起こることがなかった変化

などを体験することも多いようです。

しかし、メンタリティは自律神経を調えることで安定させることができます。

例えば、瞑想、深呼吸、などそして当店がおすすめするストレッチです。

ストレッチは呼吸を使い、自分の身体の内側を意識します。

ストレッチをして、呼吸が穏やかになれば自律神経も安定し

メンタリティを調えることができます。

ストレス社会とも呼ばれることが多い世の中で

ストレッチをストレス解消の方法としておすすめいたします。

是非プロのストレッチを一度体感してみてください!

【ご予約はこちらから↓】
℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00(最終受付 20:00)

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