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ゴルフをされる方必見!スイングをスムーズにする方法教えます|ストレッチアップ一社店

2019.02.24/

おはようございます!

アクティブ店長 北川です(*’▽’)

とても暖かくなってきて、

会員様の中でも、週末はゴルフに行ってきました!

今月ゴルフに行くんです!

というお声をよく聞くようになってきました。

暖かくなると、やはり身体を動かすことは気持ちが良いですよね。

そこで、

今日は、ゴルフのスイングを今よりもスムーズにスイングできるように自宅でできることをお伝えします!

それは、

『骨盤歩き』です。

骨盤で歩く?

どういう意味?

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

言葉の意味としては、そのままです。

骨盤で歩きます。

 
体操座り(三角座り)をします。

骨盤をしっかりと立てて座ります。

腕と骨盤で歩きます。

骨盤をしっかりと使うことができれば、骨盤で歩くことができます。

骨盤をスムーズに動かすことができると、

身体は自然に動かすことができます。

スイングをスムーズにするには、

骨盤をしっかり動かすことができるかどうか、という部分がとても大切になってきます。

それと、骨盤と体幹部分の連動がとても大切です。

しっかりとした回旋運動をできるかどうかというものは、

回旋運動のクオリティーをあげること、身体をしなやかに使うことができるかどうか。

という部分がとても大切になってきます。

骨盤のみを動かすということはなかなか普段ではしない動きになるので、

普段しない動きをしてみることをお勧めします!

 
会員様のなかでは、お店に来ていただきこういった動きのチェックをしている方もいらっしゃいます。

あなたの要望にお応えすることが当店で意識していることです。

ご要望がありましたら、ご遠慮なくお話下さい!

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