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ストレッチで得する、🉐3つ|ストレッチアップ一社店

2019.05.10//

こんにちは!

アクティブ店長こと、北川です(*’▽’)

 
本日は、

皆様に、

ストレッチをして得すること

🉐3つをお教えします。

 
🉐1 代謝が上がる!

ストレッチをすることによって身体は熱を生成します。

その熱がいわゆる身体の熱さというものに繋がっていきます。

代謝が上がれば、汗をしっかりとかくことができます。

汗をかくことができれば、身体の脂肪は燃焼されます。

ということは、自然と太りにくい身体を目指すことができます。

 
🉐2 疲労が溜まりにくくなる!

ストレッチをすることで、

筋肉は刺激を受けて、血流が活性化されます。

血流が活性化されることで、血液は循環をはじめます。

循環するということは、

身体の疲労物質を身体の各所から血液を通して取り除いてくれるので、

疲れは溜まりにくくなります。

 
🉐3 姿勢がよくなる!

これは、イメージできますよね。

筋肉が柔軟であれば、身体の姿勢は自然と良くなります。

どこかしらにストレスがあるので、

筋肉が硬直して、姿勢、歩行、身体のいろいろな部分に影響が出てきます。

そのストレスを取り除いてあげることで、身体は本来の姿勢を取り戻します。

 
ストレッチをすることに、

損をすることはありません。

むしろ、得することの方が多いです。

是非一度、当店にご来店頂き、ストレッチとはどういうものなのか。

ということを実感してみて下さい。
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