ブログ Blog

スポーツをがんばる皆様へ!|ストレッチアップ一社店

2018.12.23/

おはようございます!

アクティブ店長 北川です!(^^)!

 
スポーツをがんばる方へ!

スポーツには、年齢や性別、国籍などは関係ありません。

スポーツはコミュニケーションのひとつだとおもいます。

そんな素敵なスポーツをされているみなさん!

スポーツを全力でやるにはトレーニングやストレッチを行うことがとても大切になります。

スポーツをする前にはもちろんですが、

スポーツをした後にもストレッチをしてアフターケアをする必要があります。

特に、寒くなってきたこの季節にはストレッチを行うことがとても大切です。

なぜなら、筋温があがっていない状態で、筋肉がまだ働かない状態ですのでスポーツをはじめると、

筋肉系のケガ=肉離れ

を起こすリスクがとても高くなります。

ですので、

スポーツを全力で行うためにも、しっかりとしたストレッチ、ウォーミングアップを行って、

スポーツをできる状態の身体になってから行いましょう!

せっかくの楽しい時間が最悪の時間になってしまいますので、

このスポーツには、どんなストレッチやウォーミングアップがいいですか?

といった質問もお受けいたします。

スポーツのこともお任せください。

お問合せおまちしております。

【ご予約はこちらから↓】
℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00(最終受付 20:00)

お店の情報を随時更新中!!

facebook
twitter
instagram

お問い合わせ・ご予約はこちらから↓↓
友だち追加

 

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら