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五本指ソックスを履きましょう。②|ストレッチアップ名古屋一社店

2020.07.25/

こんにちは!

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!

前回、足の指が弱くなると全体の身体に影響する

というお話を少しさせて頂きました。

ズバリ、足の指は足の裏の筋肉とつながっているためです。

足の指はいわば身体を支えている土台の様な物。

それが弱くなればまず、股関節の姿勢不良が起こります。

股関節は身体の中でもほぼ中心に位置する関節なので重要です。

股関節が痛くなると、ひざなどに痛みが生じやすくなります。

こうなってしまっては、歩行動作が姿勢不良でうまくいかなくなるので

猫背や上半身などにも影響してきます。

結果的に、足の指、または足首はとても重要な役割を担っているのです。

キレイな身体は足首から下の部分で作り出しましょう!



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