免疫力の上がる！？飲み物とは…｜ストレッチアップ名古屋一社店

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

免疫力を上げる飲み物を紹介という事で、

今回、紹介するのは【緑茶】です！

緑茶は免疫力を上げる飲み物で女性セブンで紹介されました。

緑茶には、カテキンが含まれていることで有名ですが、

そのカテキンの一種にエピガロカテキンガレートという成分があります！

この成分には、インフルエンザなどにも効くと言われてる、

抗ウイルス成分が入っています！

またこのエピガロカテキンガレートは80℃ぐらいのお湯で飲むお茶の場合多く抽出されると言われています。

沸騰するぐらいのお湯ですと壊れてしまう恐れがあるので注意が必要です！

また、緑茶はこまめに飲むだけで、血流やリンパの流れを良くしてくれます。

代謝の上がるのでお勧めです！是非実践してみて下さい！



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