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筋肉のお話|ストレッチアップ一社店

2018.11.02/

こんにちは!

アクティブ店長、北川です!!

今日は、真面目に、筋肉についてお話しますね♪(´ε` )

 

皆さん、輪ゴムを想像してください。

新しい輪ゴムってちゃんと伸びますよね?

劣化した輪ゴムって伸ばすと”プチッッッ”って切れちゃいますよね?

 

筋肉も同じです!

しっかりとした柔軟性があれば、しっかりとした可動域が得られます。

ですが!

疲労が溜まったガチガチの筋肉は、柔軟性がないのでしっかり動かすこともできません。

例えば、その状態で運動をすると肉離れを起こしてしまいます。

なのでしっかりとした、ストレッチが大切になってきます。

”一人では伸ばせない!”

”ストレッチしたいけどなー”

当店におまかせください!

プロのトレーナーがお一人お一人にあったストレッチを提供します!

一度、体験してみませんか?

【ストレッチアップ一社店】

愛知県名古屋市名東区一社1−89 寿山ビル2F

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℡:052-898-0958
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営業時間: 10:00~21:00(最終受付 20:00)

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