耳のストレッチ！！｜ストレッチアップ一社店

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

今日も暑い日が続いていますね。（笑）

そんな中、今日は天気と身体の関係についてのお話です！

先日、台風10号が列島を直撃しました。

この地方も、風雨がすごかったですよね！

そんな時、身体の不調を訴えた方はいませんか？

よく、「今日は調子が悪いと思ったら、低気圧が近づいている。」

なんてことはありませんか？

このような天気によって引き起こされる体調不良は

決して気のせいではなく、

気象病なんて呼ばれたりします

気象病の多くの方の症状が

頭痛
首の痛み
気管支喘息
古傷の痛み
などとされています。

なので、該当する症状をお持ちの方は

「今から雨が降るよ！」（※某映画とは関係ありません）

なんてことが、わかってしまう人もいらっしゃるのではないでしょうか？

実際に、某映画の様な特殊な能力がなくても、

一日の間に、温度は10度以上
気圧は10hPa以上変化すると

症状が出るという論文もあるんです！

では、なぜこのような症状が出るのかというと

鼓膜の奥にある、内耳という

渦を巻いた形をしている器官が原因と考えられています！

これらの症状を緩和するには、耳の血流を良くすることで、

内耳のリンパ液を循環させる必要があります！

なので、耳のストレッチをしましょう！

方法は

1:耳を軽くつまんで、上下横に5秒ずつ引っ張る
2:そのまま軽く引っ張りながら後ろに向かってゆっくり5回まわす
3:耳を包むように折り曲げ5秒間キープ
4:耳の全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわす
です！一日3回を目指しましょう！


ご来店お待ちしております！


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