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耳のストレッチ!!|ストレッチアップ一社店

2019.08.18//

こんにちは!

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!

今日も暑い日が続いていますね。(笑)

そんな中、今日は天気と身体の関係についてのお話です!

先日、台風10号が列島を直撃しました。

この地方も、風雨がすごかったですよね!

そんな時、身体の不調を訴えた方はいませんか?

よく、「今日は調子が悪いと思ったら、低気圧が近づいている。」

なんてことはありませんか?

このような天気によって引き起こされる体調不良は

決して気のせいではなく、

気象病なんて呼ばれたりします

気象病の多くの方の症状が

頭痛
首の痛み
気管支喘息
古傷の痛み
などとされています。

なので、該当する症状をお持ちの方は

「今から雨が降るよ!」(※某映画とは関係ありません)

なんてことが、わかってしまう人もいらっしゃるのではないでしょうか?

実際に、某映画の様な特殊な能力がなくても、

一日の間に、温度は10度以上
気圧は10hPa以上変化すると

症状が出るという論文もあるんです!

では、なぜこのような症状が出るのかというと

鼓膜の奥にある、内耳という

渦を巻いた形をしている器官が原因と考えられています!

これらの症状を緩和するには、耳の血流を良くすることで、

内耳のリンパ液を循環させる必要があります!

なので、耳のストレッチをしましょう!

方法は

1:耳を軽くつまんで、上下横に5秒ずつ引っ張る
2:そのまま軽く引っ張りながら後ろに向かってゆっくり5回まわす
3:耳を包むように折り曲げ5秒間キープ
4:耳の全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわす
です!一日3回を目指しましょう!


ご来店お待ちしております!


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