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脳と身体をリンクさせる|ストレッチアップ一社店

2019.02.21/

 
こんにちは!

アクティブ店長 北川です(*’▽’)

脳と身体をリンクさせることってとても大切なことです。

例えば、

片足でケンケンをしてバランスをとりながら、じゃんけんをすることはできますか?

身体を動かしながら、頭を使うということは、意外と難しいものです。

年齢を重ねれば重ねるだけ、身体と脳はリンクできなくなります。

リンクできなくなると、思った通りに身体を動かすことができなくなります。

転んだ時に、手がつけなくて顔を強打するということがあるかと思います。

それは、歩いているということに脳がフォーカスしすぎて、

とっさに手がつけなくなるということが起きてきます。

そのようなことが起きては、大変ですよね?

身体を上手くコントロールすることがとても大切になります。

そのコントロールする方法としては、

脳を使うことができているか。

これがポイントになってきます!

何かをしている時に、別のことができるかどうか。

とても、大切なところです。

毎日、脳を意識的に働かせることを意識して生活を送ってみると、頭は年齢を重ねても、若いままです。

ぜひ、皆さんやってみてください!

ネットでの、検索方法は、

脳トレや、コーディネーショントレーニング

というキーワードで検索してみて下さい!

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