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腰痛はどこから?~上半身編~②|ストレッチアップ名古屋一社店

2020.07.22//

こんにちは!

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!

今回は前回の続きです。

ズバリ、上半身の何がいけないと腰痛になりやすいのか。

肋骨です。

肋骨は、胸椎と言われる背骨の骨から伸びています。

人は、背筋を伸ばす時にこの肋骨の骨も同時に開きます。

しかし、身体の全面が硬くなってしまい

肋骨が開きにくくなると、胸椎と言われる背骨が動きにくくなり

その代償で腰椎(腰)に負荷がかかりやすくなります。

つまり、猫背は良いことがないんです。

筋肉を緩めることで骨格は改善することができます。

一度ストレッチの専門店で筋肉を緩めてみてはいかがでしょうか。

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℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00(最終受付 20:00)

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