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腰痛はどこから?~上半身編~|ストレッチアップ名古屋一社店

2020.07.21//

こんにちは!

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!

以前、腰痛はどこから来るのかというブログを書かせて頂きました。

腰痛の考えとしては2通り考えられます。

一つ目が下半身の筋肉が固まってしまい

腰の筋肉を引っ張っているパターン。

もう一つが上半身の姿勢不良による腰痛です。

多くの場合が下半身から来る腰痛が多いです。

それは、下半身の筋肉の方が動きも大きく

強い筋肉が多いからです。

しかし、一概に下半身だけが原因とは言えません。

腰は読んで字の如く、身体の要です。

身体の中心にあるので、左右から引っ張られる(下半身側と上半身側から)

可能性があります。ですので、どちらから来ている腰痛なのか。

あるいは両方なのかを見極める必要があります。

明日以降のブログでは、上半身の何がいけないと

腰痛になりやすいのかを詳しく解説していきます。


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