眼輪筋を鍛えてクマ予防！｜ストレッチアップ名古屋一社店

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

今日は、目の周りにある筋肉「眼輪筋」についてご紹介いたします！

眼輪筋は、働きが弱くなると目の下のクマが目立つようになったり、

顔のたるみに繋がっていきます！

ですので、効率的に鍛え、動かしていきましょう！

１,まずは目を強く５秒間瞑ります。

２,次に目を最大限まで大きく開きます。（これも5秒間キープします！）

３,大きく見開いたまま∞の字を描くように目を回します。

これを3セットほど繰り返しましょう！

1日一回実践するだけで、目が大きく見えたり

二重になることも期待できます！

女性には特に嬉しい効果ですので、是非老若男女問わずに実践しましょう！


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