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眼輪筋を鍛えてクマ予防!|ストレッチアップ名古屋一社店

2020.03.10//

こんにちは!

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!

今日は、目の周りにある筋肉「眼輪筋」についてご紹介いたします!

眼輪筋は、働きが弱くなると目の下のクマが目立つようになったり、

顔のたるみに繋がっていきます!

ですので、効率的に鍛え、動かしていきましょう!

1,まずは目を強く5秒間瞑ります。

2,次に目を最大限まで大きく開きます。(これも5秒間キープします!)

3,大きく見開いたまま∞の字を描くように目を回します。

これを3セットほど繰り返しましょう!

1日一回実践するだけで、目が大きく見えたり

二重になることも期待できます!

女性には特に嬉しい効果ですので、是非老若男女問わずに実践しましょう!


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