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お腹がすいてしまう。そんな時のおススメ間食。|ストレッチアップ名古屋一社店

2019.12.11///

こんにちは!

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!

皆さんの中にも、常に空腹と戦っている方もいらっしゃると思います。

ダメだ。ダメだ。と思いながらもついつい間食をしてしまいがちですよね。

そんな時、噛める間食がおすすめです。

噛める間食って何なんだ?と思う方。実はそこまで難しくありません!

単純に噛み応えのあるものを、間食に選びましょう!

ただし条件として、1間食当たりのカロリーは100‐150キロカロリーに収めましょう!

特におすすめなのは、ナッツや、野菜スティック、果物などです。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、三食では賄えない料をレッチアップ名古屋一社店の神谷です!

皆さんの中にも、常に空腹と戦っている方もいらっしゃると思います。

ダメだ。ダメだ。と思いながらもついつい間食をしてしまいがちですよね。

そんな時、噛める間食がおすすめです。

噛める間食って何なんだ?と思う方。実はそこまで難しくありません!

単純に噛み応えのあるものを、間食に選びましょう!

ただし条件として、1間食当たりのカロリーは100‐150キロカロリーに収めましょう!

特におすすめなのは、ナッツや、野菜スティック、果物などです。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、三食では賄えない料を補充することもできます。

もちろんですが、行き過ぎた間食は避けましょう!




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mail:stupissha@gmail.com
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