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腰痛原因って何?

2018.05.01/

こんにちは。

 

ストレッチアップ自由が丘店の古峯です。

 

今回お伝えするのは腰痛についてです。

 

デスクワーク、立作業など腰が痛くなる要因はいろいろありますよね。

 

そんな時はとりあえず腰をもみます。

って方はいっぱいいるんじゃないですか?

 

実はそれ間違っているかもしれません!!

 

えっそうなの!?!?

 

腰が痛くなるのは(ヘルニアなどを除いた筋肉系の痛み)

胸郭(胸まわり)や股関節まわりの筋肉硬いから痛くなることが多いです。

 

本来腰はほとんど動かない場所なのです。

 

動いてるじゃん!!って思う方、、、、、

実はそれ腰じゃなくて胸郭、胸椎、股関節がうまく動いているから

後ろに振り向いたり、そったりできるんです。

 

腰が痛くなるということは

胸郭、胸椎、股関節がバキバキに硬いということ。

 

だから、腰が痛い方はまずは

腰を見るのではなく、胸まわり、股関節まわりの筋肉の柔らかさを

見てみてください。

 

以上、また今度!

 

【古峯】

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