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腰痛でお悩みの方へ/ストレッチアップ北浦和店

2020.01.20/

デスクワークで姿勢が崩れがちな方必見!
長時間のデスクワークで固まった腰の痛み、ストレッチアップで改善してみませんか?

主な原因
長時間腰を丸めて座っていると、 その姿勢のまま骨盤周辺の筋肉が硬くなってしまいます。
その硬くなる筋肉はというと、
①腰部の筋肉
②もも裏の筋肉(ハムストリングス)
の主に二つ。
①腰部は本来自然なカーブがあるべきですが、
長時間腰が丸まっていると、腰椎が伸ばされて真っ直ぐな形を記憶してしまいます。
また、腰部の血流も悪くなって硬くなり、腰痛や腰の不調が起きてしまいます。

②硬くなったハムストリングスは骨盤を下向きに引っ張ります。すると、腰部のアーチをつくるポーズ(骨盤の前傾)がとりづらくなります。
そうなると、①の腰部が硬くなる、という悪循環にハマってしまいます。

ですが、ストレッチアップなら改善できます!
①②の筋肉にアプローチし、腰痛を改善していきましょう!

また、個人差があるため、必ずしも上記のパターンが当てはまらない場合もあります。
その場合は、施術しながら他の原因を探ってアプローチしていきます!

 
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【ストレッチアップ北浦和店】

埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-11 ココビル3F

JR京浜東北線、北浦和駅西口を出て右斜め前のハッピーロード商店街左側徒歩1分

1階が美容室のビルの3階です!

営業時間 11:00から21:00(最終受付20:00) 日曜定休日

電話 048-815-5005

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