ブログ Blog

歩行シリーズ1 歩くときにはお尻の筋肉を使おう!!|ストレッチアップ元町中華街店

2020.03.18/

みなさんこんにちはストレッチアップ元町中華街店です。
みなさんは普段歩いていて腰が痛くなったり、すぐ疲れたりしませんか?
もしかしたらその原因は歩いている時にお尻の筋肉を使えていないからかもしれません!!
 
お尻の筋肉が使えていないと歩くときに足を前に振り出すことが難しくなります
この影響により歩いていて腰が痛くなったり、疲れやすくなったりしまうのです!!
 
それではお尻の筋肉を使えるようにするにはどうしたらいいしょうか?
 
 
答えはストレッチをしてお尻の筋肉を柔らかくしたり、お尻筋肉を動かすトレーニングをすることです!!
普段デスクワークで座っている時間が長いことや運動不足で歩いていて腰が痛くなったり、疲れやすくなったりする方は是非当店でお尻の筋肉をストレッチまたはトレーニングして改善していきませんか?
 
ご来店お待ちしております。

 
当店ではストレッチや体のことについて様々な知識や経験豊富なトレーナーが数多く在籍しております。 腰痛、肩こり、頭痛など身体のことでお悩みがある方や、 ゴルフ、テニス、バレエ、野球などスポーツのパフォーマンスを向上させたい方は、 是非横浜市中区のストレッチ店、ストレッチアップ元町中華街店へお越しください。 ストレッチの他にも体幹トレーニングも行っております。 お客様のご来店、心よりお待ちしております!
【アクセス】

みなとみらい線 元町・中華街駅 より 徒歩5分 京浜東北根岸線 石川町駅 より 徒歩7分
【ご予約はこちらから↓↓↓】 TEL:045-225-8489 mail:stupmotomachichuukagai@gmail.com
 
 
 
 

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら