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脂肪を筋肉に変えることは出来るのか?/ストレッチアップ元住吉店

2019.07.19/

こんにちは!

ストレッチアップ元住吉店の清水です^^

 
7月も中旬。

暑い暑い夏がもう目前に迫ってきている今日この頃。

 
着衣が薄くなってくる季節になり

隠したいお腹のお肉や二の腕の振り袖に

悩みを抱えている人も少なくはないかと思います。

 
現に僕もその一人。

大好きなビールの影響か

ここ数年海にもプールにも行っていないのに

お腹周りに何故か浮き輪が付いています。笑

 
 
 
 
さて。

巷でよくこんな話を耳にしませんか?

 
 
 

「筋トレをしても辞めたら筋肉が脂肪に変わってしまう。」
「脂肪をつけてから筋トレをして筋肉に変える。」
 
 
 
 
 
今日から数回に分けてこの

【脂肪は筋肉に変わる?筋肉は脂肪に変わる?】
 
という点についてお伝えしていこうと思います。

 
 
 
 
 
 
では。

いきなりですが

結論をお伝えします。

  
 
 

 
 
脂肪が筋肉に

筋肉が脂肪に

 
 
 
 

変わることは

 
 
 
 
 
 
 

ありません!!!!
 
       

何故かというと

筋肉と脂肪は

構造が全くをもって違うから。。。

 
 
 
 

このお腹のお肉が

いつかシックスパックに・・・!

と思い描いていた方々に

衝撃的な事実をお伝えしてしまい

申し訳ございません。
 
 
 

でも、事実です!
 
 
 
 

筋肉と脂肪は

そもそもで構造が全く異なるので

筋肉⇔脂肪

という変化はあり得ません。
 
 
 
 
 

では、どう構造が違うのか。

 
ここについては

少し長くなってしまうので

また次回お伝えしますね^^
 
 
 
 
 
 
 
 

★今日のポイント★
筋肉は脂肪に変わらない!
脂肪も筋肉に変わらない!
 
 
ストレッチで脂肪は減りませんが

硬くなってしまった筋肉がほぐれて

・代謝up
・血流up
・可動域向上

 
などで痩せやす身体をつくっていくことは可能です♪
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