冬の筋肉の状態｜ストレッチアップ武蔵関店

こんにちは。ストレッチアップ武蔵関店です。

師走に入り寒さも厳しくなってきましたね。

寒いと筋肉が固く感じることはありませんか？

これは筋肉を収縮させることによって熱を作り体を温めているのですが、、、

この収縮で圧迫されると血流も悪くなりコリや疲労の原因になってしまうのです。

時には何もしていないのに筋肉痛になってしまうこともあります。

コリや疲労が溜まりすぎて怪我や痛みが出ないように

ストレッチで体を整えましょう。

 
日照時間が少ない冬は気分も目入りがちなので

是非気晴らしも兼ねてストレッチアップ武蔵関店へご来店下さい。

スタッフ一同お待ちしております！