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体幹トレーニングの重要性‼️|ストレッチアップ武蔵関

2019.03.14/

こんにちは🌞
ストレッチアップ武蔵関店でございます。
スポーツをされる方、怪我にご注意を。
身体の可動域、固定力が不充分な状態でトレーニングや練習を行うと、怪我にまっしぐらです😹
勢いよく行う動作で拮抗筋を痛めたり、固定力が無いばかりにその一部分を痛めたり、なんて事があるかもしれません。
そうなる前に体幹トレーニングを始めませんか❓
体幹トレーニングでコアを強化し、四肢の可動域を広げる事でパフォーマンスアップや怪我防止に繋がります⤴️
是非お試しあれ‼️
アクセスはこちら💁‍♀️⬇️
東京都練馬区関町北2-27-11 トウセン関町ビル2F
※ 西武新宿線武蔵関駅南口より徒歩1分以内
お問い合わせはこちら💁‍♂️⬇️
03-6904-9127

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