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股割り‼️|ストレッチアップ武蔵関店

2019.03.26/

こんにちは🌞
ストレッチアップ武蔵関店でございます。
高校野球では地元北海道の札幌大谷高校の甲子園初勝利、相撲は白鵬の全勝優勝、一人で盛り上がってます笑
さて、相撲と言えば1つ伝統的なエクササイズがある事をご存知でしょうか?
そう。「四股踏み」です。
両脚を大きく広げてしゃがみ、脚を横に振り上げて片脚で立ち、そこからまたしゃがむという単純なエクササイズです。
しかし、股関節の可動性、下半身の筋力、代謝向上等に凄く役立つ素晴らしいエクササイズですね。
今現在、様々なスポーツにおいて有用されているエクササイズですので、気になる方は是非お試しください!
アクセスはこちら💁‍♀️⬇️
東京都練馬区関町北2-27-11 トウセン関町ビル2F
※ 西武新宿線武蔵関駅南口より徒歩1分以内
お問い合わせはこちら💁‍♂️⬇️
03-6904-9127

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