鬱病について｜ストレッチアップ武蔵関店

皆様こんにちは🌞

練馬区のストレッチ専門店

ストレッチアップ武蔵関でございます。

皆様明日から6月です。

体調はいかがでしょうか？

最近は中々ハードな状況が続いており、大変ですが頑張っていきましょう^_^

頑張っている皆様に光りあれ‼️と思いながら毎日を過ごしております。

さて、本日は最近増えている鬱病についてのお話です。

・最近眠れない

・明日の事を考えると動悸がすごい

・小さなミスが増えた

・人と会うのが怖い

・理由はわからないけど嫌だ

等などございます。

鬱病の理由ですが、「わからなくて当たり前」です。

緊張や焦燥感をコントロールするセロトニン

意欲や興味をコントロールするノルアドレナリン

その他気分や楽しさをコントロールするドーパミン

というホルモンがありますが、分泌が減ってしまいます。

また、副腎から抗ストレスホルモンが大量に分泌されて海馬という記憶を司る脳の部位が萎縮するため、記憶にも障害が出ます。

なので「どうしてだよ？」「なんで？」とブラック企業等では上司が答えを迫る場合がありますが、理由がわからなくて当たり前です。

脳機能が障害を起こしております。

なので鬱病の方には「適度な運動を促される」事があります。

しかし、意欲や興味をコントロールするノルアドレナリンが減ってますので中々気が重たいと思います。

そこでストレッチ。

当店で少し身体を伸ばす事でかなり気持ち良くなっていただけると思います。

いかがでしょうか？