良い姿勢＝フルーツバスケット

昔から

「姿勢を正しなさい！」
「悪い姿勢はダメ！」
なんてよく言われましたよね(´Д` )

 
そもそも正しい姿勢ってなに？
って思ったことはありませんか！？

 
 
意識の仕方は人それぞれだとはおもいますが、

肩を後ろにくるっ＆ストーン
（詳しくは店頭で。笑）

 
 
今回は、私自身の姿勢の意識の仕方をお伝えしようかなと思います＼(^^)／

 
まずは、かる～く身体の構造について。

はい、これが私の好きな骨です(^-^)

、、、じゃなくて。これが人の骨格です！

 
 
身体の仕組みをめーーーーーっちゃざっくり説明すると、

骨盤の上に内蔵が全て乗っている！！
骨盤が受け皿になっている感じですね！

 
 
骨盤の上に全て乗っているというのがミソ(￣▽￣)

 
後ろにずれると猫背になりますよね！？

前にずれると反り腰になりますよね！？

 
と、いうことは、

⇒内臓達を前後にずらさない
 ⇒骨盤に乗っける
⇒良い姿勢に！！！！
 
このフルーツバスケットのように

全部のっけちゃいましょう＼(^^)／

 
 
ストレッチアップ心斎橋店
上山　瞳
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【心斎橋駅スグ！マッサージより効く！ストレッチ専門店ストレッチアップ】
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-4-21
北心斎橋ビル４階
TEL：06-4708-7171（ご予約はお電話で）
URL：http://stup.jp Facebook：http://www.facebook.com/stupshinsaibashi（お得情報更新中！）
Twitter：https://twitter.com/stup0511（予約情報随時更新中！）