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良い姿勢=フルーツバスケット

2015.11.08/

昔から

「姿勢を正しなさい!」

「悪い姿勢はダメ!」

なんてよく言われましたよね(´Д` )

 

そもそも正しい姿勢ってなに?

って思ったことはありませんか!?

 

 

意識の仕方は人それぞれだとはおもいますが、

肩を後ろにくるっ&ストーン

(詳しくは店頭で。笑)

 

 

今回は、私自身の姿勢の意識の仕方をお伝えしようかなと思います\(^^)/

 

まずは、かる~く身体の構造について。


はい、これが私の好きなです(^-^)

、、、じゃなくて。これが人の骨格です!

 

 

身体の仕組みをめーーーーーっちゃざっくり説明すると、

骨盤の上に内蔵が全て乗っている!!

骨盤が受け皿になっている感じですね!

 

 

骨盤の上に全て乗っているというのがミソ( ̄▽ ̄)

 

後ろにずれると猫背になりますよね!?

前にずれると反り腰になりますよね!?

 

と、いうことは、

⇒内臓達を前後にずらさない

 ⇒骨盤に乗っける

⇒良い姿勢に!!!!

 


このフルーツバスケットのように

全部のっけちゃいましょう\(^^)/

 

 

ストレッチアップ心斎橋店
上山 瞳
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