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ストレッチアップで行う体幹トレーニングのご紹介Vol.1|ストレッチアップ心斎橋店

2019.05.26/

こんにちは! ストレッチアップ心斎橋店 白形です!

今回はストレッチアップで行っている【体幹トレーニング】のご紹介♬

ストレッチ専門店なのに体幹トレーニング??
と思った方!

当店は『姿勢改善』をメインにしストレッチを行っております。
ストレッチだけでも姿勢改善は可能です!

しかし、良い姿勢をキープするには筋力も必要となります。

せっかくストレッチでしっかり身体を伸ばして良い姿勢をつくれたのに
少しすると元の戻ってしまう。。。なんてことはよくある話です。

そこで必要なのが【体幹】
当店で行う体幹トレーニングは基本的に動かしながら行います。
そのため、姿勢改善はもちろん柔軟性向上運動パフォーマンスアップにも繋がります!!

是非ストレッチ×体幹トレーニング

綺麗な姿勢・疲れにくいカラダを手に入れましょう♬♬
次回は実際に行っているトレーニングをご紹介します!
お楽しみに!!





 
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ストレッチアップ心斎橋店 白形
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