季節の変わり目の「腰痛」に注意！！｜ストレッチアップ心斎橋店

こんにちは！
ストレッチアップ心斎橋店　白形です！

梅雨の季節はジメジメしてなんだかスッキリしないですよね？
気温も不安定になり、体調管理も難しくなってきます。

またこの時期は「腰痛」も起きやすくなると言われています。



では梅雨と腰痛はどのような繋がりがあるかというと…

「気圧」が関係しています。

梅雨の時期は気圧が不安定になっており、とくに気圧が高い状態から低い状態へと
変わるときに痛みを感じやすいと言われています。

気圧が変化すると身体はストレスを感じるため、それに抵抗しようと自律神経が活性化されます。
自律神経の中でも交感神経は血管を収縮させ、心拍数をあげて身体を興奮させる働きがあります。

この交感神経が優位に働くと筋肉に酸素が行き届かなくなったり
疲労物質が滞ってしまい腰痛を引き起こしたります。

雨の時に片頭痛が起きるのも同じ原理です！

血流が悪くなっていて、筋肉もかたまっている状態で急に動いたりすると
ぎっくり腰なんてことも……！！

そうならないためにも、普段からストレッチや適度な運動をおこない
不調が出にくい身体をつくっていきましょう！

ストレッチは自律神経を整える効果もあります！

なんだか疲れが抜けないという方は
是非生活の中にストレッチを取り入れてみてください！

ストレッチの方法が分からないという方は
ストレッチアップ心斎橋店へGO！！！！
 
＼ お問い合わせは　電話・メール・LINE・その他SNSのDMで承っております ／
 
お気軽にご連絡ください！
 

 
ストレッチアップ心斎橋店 白形
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【心斎橋駅スグ！マッサージより効く！ストレッチ専門店ストレッチアップ】
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-4-21 北心斎橋ビル４階
TEL：06-4708-7171（ご予約はお電話で）
URL：http://stup.jp
Facebook：http://www.facebook.com/stupshinsaibashi（お得情報更新中！）
Twitter：https://twitter.com/stup0511（予約情報随時更新中！）
Instagram：https://www.instagram.com/stuposaka/（ストレッチ方法など更新中！）