ブログ Blog

ひねりストレッチ/ストレッチアップ心斎橋店

2019.08.31/

こんにちは!

ストレッチアップ心斎橋店の金です。

 
普段の生活で身体をひねる機会は少く、特にデスクワークの多い方はますますその傾向にあります。

このように動かさないせいで身体は固まり不調に繋がるのです。

 
そこで今日は寝ながら簡単にできる「ひねりストレッチ」をご紹介します!

 


①仰向けに寝て両手を左右に広げる 。
②片脚を上げ腰をひねって脚を床につける。
 
※肩が浮かないよう注意して下さい!
 
寝る前に簡単にできるストレッチなので是非一度お試しください!

 
Instagramでも、様々なストレッチの動画や写真をアップしていますので、見てみて下さい!!

 
\ お問い合わせは 電話・メール・
LINE・その他SNSのDMで承っております /
友だち追加
お気軽にご連絡ください!
ストレッチアップ心斎橋店 =============================== 【心斎橋駅スグ!マッサージより効く!ストレッチ専門店ストレッチアップ】 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-4-21 北心斎橋ビル4階 TEL:06-4708-7171(ご予約はお電話で) URL:http://stup.jp Facebook:http://www.facebook.com/stupshinsaibashi(お得情報更新中!) Twitter:https://twitter.com/stup0511(予約情報随時更新中!)
Instagram:https://www.instagram.com/stuposaka/(ストレッチ方法など更新中!)

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら