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ネコになろう!|ストレッチアップ心斎橋店

2019.12.14/

寒くなると背中が丸くなり、、、
家ではこたつから出れなくなり、、、
動かない。

こんにちは。ストレッチアップ心斎橋店 白形です!
そう。冬になるとまさに、、
『ネコはこたつで丸くなる。』

と同じ状態になる白形です。。。

こたつは本当に気持ちいいですよね(;O;)
歌のようにずっと丸まっていたい。。。

 
けど、、、

 
実際は、、、、

 
こたつで丸まってたらアカンっ!!!!
身体には全然良くない><

 
 
ということで今回紹介するのはこたつのネコではなくストレッチのネコです!!

そう。こっちです↓↓



 
ネコのポーズストレッチ!!

やり方は簡単★



四つん這いの姿勢からお尻を残したまま胸を床に近づけていきましょう。

硬い人は胸と床の距離が遠いと思いますが、少しづつ距離が近くなってきたらgood!!

 
肩から胸が伸びて気持ちいいですよ~

寒くて丸まった背中をネコのポーズで伸ばしましょう♬

 
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ストレッチアップ心斎橋店 白形
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