意外と硬くなっている！

お仕事で3時間以上は座りっぱなし
日常で肩や首にコリや痛みを感じていませんか？
デスクーク中の姿勢の崩れからももちろん
そのコリや痛みを招いてる恐れもります

が
肩や首以外で硬くなってしまっている筋肉があるんです！
デスクワーカーにとってパソコン作業は切っても切れないもの。
疲労が蓄積している可能性が大！
どこが疲労しているのか…？

皆様予想はつきますでしょうか？？？



え？腕？

そう！腕なんです！！



この筋肉よーくみると指のほうに繋がっていますよね？
とういうことは…

毎日カタカタとキーボードを打つその作業で
上腕の筋肉がどんどんどんどん 硬くなってしまって、疲労が蓄積されます。

その筋肉を使わないようにしましょう！

って訳にもいかないので(笑)

しっかりこの部分もケアしてあげないと
いけないんだなって事をお分かりいただけたらな～
と思っています。次回はそのケア方法をご紹介っ！

ストレッチアップ心斎橋店 戸田
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