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ここもストレッチ!

2017.02.18/

前回お伝えした意外と硬くなっている部分!
皆様はいかがでしたか?腕パンパンや…
なんて方も多かったのではないでしょうか?

パソコン作業が多い方は特に日ごろから
ケアが必要となってきます。

意外と硬くなってしまっている部分は
仕事の合間、お風呂に入っているとき
いつでもどこれもどれだけでも!

手軽にできるストレッチがありますよ!



前腕 ストレッチ に対する画像結果
腕を前に伸ばして、手先の方向を変える。

これだけです!

肩コリが軽減され、仕事もはかどりますよ^^

ストレッチアップ心斎橋店
戸田
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