ブログ Blog

座り方を見直す

2016.03.20/

慢性的な腰痛をお持ちのそこのアナタ。

ずばり座り方が悪い!です。

「腰痛持ち」という言葉があるようになかなか腰痛と縁が切れない人が多い。
ぎっくり腰が治ったのもつかの間、再びぎっくり腰になりそれを何度も腰繰り返す。

次はいつぎっくり腰になるんだろう?という不安がストレス性腰痛を招き
常に腰痛と縁が切れない状態になっていませんか?

・足を組む ・椅子に浅く腰掛ける ・肩肘をつく
などのことをついついやっちゃってはいませんか?
これらの座り方は腰にとても負担がかかってしまっています。
正しい姿勢で座ることが予防への第一歩!
座り方の見直しと合わせてやってほしいのがストレッチ。

腰ではなくお尻のストレッチなんです。

なんでお尻のストレッチ?と疑問に思う方も
いるかと思いますが次回詳しくみていきましょう♪

まずは座り方を見直してくださいね!

ストレッチアップ心斎橋店 戸田 裕月 =============================== 【心斎橋駅スグ!マッサージより効く!ストレッチ専門店ストレッチアップ】 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-4-21 北心斎橋ビル4階 TEL:06-4708-7171(ご予約はお電話で) URL:http://stup.jp Facebook:http://www.facebook.com/stupshinsaibashi(お得情報更新中!) Twitter:https://twitter.com/stup0511(予約情報随時更新中!)

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら