姿勢の悪さは普段の行動から！｜ストレッチアップ立川店

こんにちは！

みなさん、クリスマスはいかがお過ごしでしたか？♪

平成最後のクリスマス楽しめたでしょうか！！！

今週で仕事納めの方が多いと思います！残り僅か頑張りましょう！！

 
疲れている時や、落ち込んでいる時はストレッチがおススメです！

是非癒されにきてくださいね♪

 
さて今日はみなさんが普段やってしまいがちなクセと姿勢の関係についてお伝えしていきたいと思います！

ずーっとスマホをいじってしまったり、足を組んだり、片方の方や腕で荷物を長時間持っていたり、何気なく普段ンやってしまいがちな事の積み重ねで姿勢は出来上がります。

姿勢はその人の履歴書なんて言われたりしますね！

姿勢を見るとその人の身体の使い方の癖が見えてきます。

家でしっかりストレッチしたりしていても、そういった小さいことの積み重ねでストレッチの効果がなくなってしまいます。

 
自分は身体が硬いから姿勢が悪くなってしまうと諦めている方、非常に多いです。

出来ることからコツコツ変えていきましょう！

姿勢の改善で1番大切なことは継続です！！！！

 
継続は力なり　と言う通り、続けることが為になります。

はじめの1歩が中々踏み出せない方もいらっしゃると思いますが、

是非私たちにお手伝いさせてください！

 
体験だけでも受け付けております！

まず、自分のどこに原因があるのか探してみませんか？♪

 
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