筋繊維について②｜ストレッチアップ立川店

こんにちは！

前回までの記事で、筋肥大には筋繊維の肥大が大きく関与していることを説明しましたが筋繊維に増殖する力があるのかどうかが鍵になってきます。今回はそれを説明していきます！

人の上腕二頭筋を構成する筋繊維の数は平均約210,000本ですが、個人差が大きく少ない人では約110,000本、多い帆とでは約290,000本あり、3倍近くの差があります。

この差は持って産まれたものなのか、成長の過程で何らかの要因により変化したものなのか明らかにする必要がありますね！

新しい細胞が作られることを増殖と言いますが、筋繊維に増殖する能力があるかどうかという事が重要になってきます。

 
人では筋繊維の分化は胎生期に起こり、誕生時には筋繊維の分化はほぼ完了しています。サイズが小さいことを除けば成人と変わるところはありません。分化が完了した筋繊維の表面をよく見ると、ところどころに筋繊維とは異なる別の細胞があり、衛星細胞と呼ばれています。

衛星細胞は何らかの原因から筋繊維に変わることがあり、筋繊維には増殖する能力があることが分かります！

 
次回の記事でトレーニングによる筋繊維数の増加についてお伝えしていきます！

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