股関節とあぐらの関係｜ストレッチアップ立川店

こんにちは！

 
皆さんは普段どのような姿勢で座っていますか？

昔は畳で生活することが多かった日本人ですが、この数十年でイスやソファに座ることが多くなりましたね。

家に和室が無いという方も多いのではないでしょうか？

女性は特にあぐらをかく機会が少ないかもしれませんが、ヨガのポーズでもあぐらが使われていたりしますね！

 
最近あぐらをかけない人が増えています。

あぐらをかけないい理由は股関節や股関節に関連する筋肉が原因だと考えられます。

 
股関節が硬くなるとももの後ろの筋肉が伸び辛くなります。

立った姿勢で膝を伸ばしたまま腰を曲げて前屈した時に手が地面につくかどうかチェックしてみましょう！

硬い人は手が地面につかないはずです！そういう人は股関節が曲がらないので背中を曲げてしまいがちです。

つまり股関節が硬いせいで上半身にも影響がでて猫背になりやすくなってしまうのです！

 
なので猫背を治そうと上半身の改善をしても、原因の股関節の改善ができていないと繰り返してしまいます。

 
股関節に関係する筋肉を改善して姿勢改善を目指しましょう！

当店の会員様でも、あぐらがかけるようになりたいと悩んで来店される方が多いです。

 
股関節に関連する筋肉は自分では伸ばしにくい筋肉が多いので、気になった方は当店にお任せください♪

原因からしっかり改善していきましょう！！

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