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股関節硬い方は筋膜リリース／ストレッチアップ天満橋店
2022.02.07｜カラダについて/ストレッチアップ天満橋店
股関節が硬い方は必見の筋膜リリースです♪
しっかりほぐすことで、股関節の動きがスムーズになりますよ！！
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1.前ももほぐし
腕を使ってほぐしてあげて下さい♪
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2.外ももほぐし
こちらも同様に腕を使ってほぐします♪
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3.内ももほぐし
今度は肘を使って圧迫してあげます♪
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リモートワークが増え、座る時間が長くなってきてます。
ずっと座ってると股関節も硬くなりやすいです。。。
周りの筋肉をほぐすだけで全然違いますよ♪
簡単なので是非行ってください！！
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ストレッチアップ天満橋店 深作
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【天満橋店】
住所→大阪市中央区北浜東2-18 堀川ビル２階
電話→06-6585-0777
