お使いの枕身体に合っていますか？｜ストレッチアップ名古屋一社

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

今回は枕のお話です。

皆さんは、どんな枕をお使いですか？

枕にこだわりがるという方も大勢いらっしゃると思いますが。

好みが人によって分かれますよね。

枕は、高さが高い方がいいのか低い方が良いのか。

結論として、低めを選ぶのがベターです。

その理由として。

１．高いと首や肩が痛くなりやすい。

高い方が寝付きは良いかもしれませんが、起きると首が痛くなる。

そんなことありませんか。

高い枕は首や肩に負担になりやすいです。

２．気道がふさがりやすい。

枕が高いと首が前に倒れる為、気道がふさがりやすくなってしまいます。

こうなると呼吸が浅くなるので、深い睡眠がとり辛いです。

枕は形が合うものが無ければ是非一度低めを選んでみましょう。

当店でも枕の販売を行っております。

詳しくは、スタッフまで。



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