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一番大きな筋肉。|ストレッチアップ名古屋一社店
2020.07.13|
こんにちは!
ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!
人体で一番大きな筋肉を知っていますか?
それは腿の前にある大腿四頭筋という筋肉です。
腿の前には2つの関節にまたがる筋肉がついていたり
また、作用としては足を上げることに使ったり
止まるという働きがあります。
ですので、鍛えるのも、伸ばすのも
この筋肉をアプローチすると良いでしょう。
数あるストレッチと、トレーニングの中で
どれを行ったら良いか、分からない方は多いと思います。
そういった方に非常におすすめです。
また、大腿四頭筋は腰痛の原因にもなっていることがあります。
これらを踏まえて、まずは自分の身体のウィークな部分を探していきましょう。
【ご予約はこちらから↓】
℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00(最終受付 20:00)
お店の情報を随時更新中!!
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お問い合わせ・ご予約はこちらから↓↓

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ですので、鍛えるのも、伸ばすのも
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