ブログ Blog TOP はじめての方へ ストレッチアップとは メニュー料金 \全国12店舗展開中/ 店舗をさがす \ご予約も受付中/ お問い合わせ ~簡単首のストレッチ~ 2019.12.08| こんにちは! 今日はパソコンやスマホをみる機会が多くて首が固まりやすい。 そんな方のために簡単な首のストレッチを紹介していきます。 1.イスに座り片手を後ろに回してイスの背もたれの横の部分をつかみます。 反対の手を頭の上から回し、耳の上あたりに置きます。 DSC_0027 2.手で押さえながら、頭を真横に倒して伸ばす。 反対側も同様にする。 無理のないところまでで大丈夫です。 いかがでしょうか? 疲れた時に是非やってみてください! ツイート CATEGORY ストレッチアップ上永谷店(33)お知らせ(7)カラダについて(30)Before&After(1)ストレッチアップ蒲田店(122)お知らせ(60)カラダについて(58)スタッフブログ(7)ストレッチアップ武蔵関店(142)お知らせ(5)カラダについて(79)スタッフブログ(80)ストレッチアップ稲毛店(44)お知らせ(28)カラダについて(14)スタッフブログ(2)ストレッチアップ藤沢店(38)お知らせ(2)カラダについて(42)ストレッチアップ反町店(10)— カラダについて(3)— スタッフブログ(8)ストレッチアップ恵比寿店(229)お知らせ(8)カラダについて(219)スタッフブログ(3)お知らせ(2)スタッフブログ(2)ストレッチアップ心斎橋店(304)お知らせ(8)カラダについて(286)スタッフブログ(14)Before&After(1)カラダについて(2)ストレッチアップ天満橋店(127)お知らせ(1)カラダについて(110)スタッフブログ(12)Before&After(4)ストレッチアップ五反田店(21)お知らせ(4)スタッフブログ(6)カラダについて(17)Before&After(1)ストレッチアップ福岡店(7)お知らせ(4)カラダについて(5)スタッフブログ(1)ストレッチアップ立川店(110)お知らせ(7)カラダについて(97)スタッフブログ(16)Before&After(1)ストレッチアップ自由が丘店(48)お知らせ(2)スタッフブログ(9)カラダについて(40)ストレッチアップ北浜店(26)お知らせ(1)スタッフブログ(3)カラダについて(3)Before&After(2)ストレッチアップ元住吉店(67)お知らせ(47)スタッフブログ(7)カラダについて(13) ARCHIVES 2025年2月 (1) 2025年1月 (1) 2024年12月 (5) 2024年11月 (6) 2024年10月 (7) 2024年9月 (2) 2024年8月 (4) 2024年7月 (11) 2024年6月 (6) 2024年5月 (10) 2024年4月 (13) 2024年3月 (12) 2024年2月 (11) 2024年1月 (6) 2023年12月 (7) 2023年11月 (4) 2023年10月 (3) 2023年9月 (3) 2023年8月 (3) 2023年7月 (5) 2023年6月 (2) 2023年5月 (4) 2023年4月 (2) 2023年3月 (1) 2023年2月 (2) 2023年1月 (3) 2022年12月 (5) 2022年11月 (3) 2022年10月 (2) 2022年9月 (1) 2022年8月 (5) 2022年7月 (1) 2022年6月 (2) 2022年5月 (2) 2022年4月 (2) 2022年3月 (2) 2022年2月 (2) 2022年1月 (3) 2021年12月 (7) 2021年11月 (6) 2021年10月 (5) 2021年9月 (8) 2021年8月 (4) 2021年7月 (8) 2021年6月 (8) 2021年5月 (4) 2021年4月 (2) 2021年3月 (5) 2021年2月 (7) 2021年1月 (12) 2020年12月 (12) 2020年11月 (13) 2020年10月 (18) 2020年9月 (32) 2020年8月 (34) 2020年7月 (46) 2020年6月 (45) 2020年5月 (62) 2020年4月 (44) 2020年3月 (28) 2020年2月 (34) 2020年1月 (47) 2019年12月 (39) 2019年11月 (41) 2019年10月 (57) 2019年9月 (43) 2019年8月 (52) 2019年7月 (49) 2019年6月 (36) 2019年5月 (46) 2019年4月 (54) 2019年3月 (100) 2019年2月 (88) 2019年1月 (84) 2018年12月 (109) 2018年11月 (58) 2018年10月 (9) 2018年9月 (9) 2018年8月 (15) 2018年7月 (7) 2018年6月 (9) 2018年5月 (10) 2018年4月 (11) 2018年3月 (16) 2018年2月 (18) 2018年1月 (5) 2017年9月 (1) 2017年8月 (2) 2017年7月 (1) 2017年6月 (6) 2017年5月 (4) 2017年3月 (1) 2017年2月 (8) 2017年1月 (6) 2016年12月 (12) 2016年11月 (14) 2016年10月 (12) 2016年9月 (14) 2016年8月 (11) 2016年7月 (26) 2016年6月 (16) 2016年5月 (9) 2016年4月 (8) 2016年3月 (13) 2016年2月 (10) 2016年1月 (13) 2015年12月 (12) 2015年11月 (17) 2015年10月 (20) 2015年9月 (27) 2015年8月 (19) 2015年7月 (200) PREV 一覧へ戻る NEXT