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目指せ美脚!膝下強化月間の7月!

2015.07.28/

目指せ美脚!膝下強化月間の7月!


よく出していますよね?
足!
見せるからには美しく!
夏の視線を快感に変えちゃいましょ!

まずはむくみから取りましょう。
むくみを取るには血液の流れやリンパの流れをよくしていきます。
足のリンパが集中するのは膝裏です。
座っている状態が長く続き膝を曲げっぱなし…
デスクワークをしている人には多いと思います。
当然曲げっぱなしにすると流れは滞ります。
そんな時に意外や意外。
貧乏ゆすりが効果的なのです。
バランスよく左右均等に意識的にやりましょう笑。

それでもダメならこちら⬇️⬇️⬇️

 
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