ストレッチアップ 恵比寿店
スタッフの清水伸哉です^^
大好評企画!!
ワンピースから紐解く解剖学!!
前回の答えをお伝えします。
前回は
百計のクロというキャラクターの
![キャプテン・クロ](http://xn--zckqft4p.jpn.com/wp-content/uploads/2015/07/43a76e62b46b77a270efa98cd200ede7-240x300.jpg)
杓死という技を出す瞬間が
トレーナー目線だとやばいということを
お伝えしました。
その姿勢がこちら!
![くろ](http://xn--zckqft4p.jpn.com/wp-content/uploads/2015/07/f26a1f8190c5806b17422868639c68c0-300x224.jpg)
はい、やばいです。
ではなにがやばいのか
答えを発表いたします!
クロのこのときの姿勢。
なんていう姿勢ですか?
そうです。
猫背です!
この猫背がいけないんです。
この猫背のせいで
クロは腰痛を患うことになるでしょう。
みなさん。
一度、テストをしましょう!
まずは、ご起立ください。
そして。
腕をまっすぐ真横から頭の上まで
上げてきてください。
![うであげ](http://xn--zckqft4p.jpn.com/wp-content/uploads/2015/07/486b71f762c4accc7af7465cbdda5af4-300x221.gif)
みなさん、どうですか?
正常な方でしたら
特に問題なく上がるでしょう。
あ、ちなみにこの時点で
上がらない方は異常なので
清水のもとまできてください。笑
では、正常な方々。
次に、あえて猫背になってから
同じように真横から上げてみてください。
猫背は猫背でも
全力の猫背でお願いします。笑
こんな感じでお願いします。
![猫背](http://xn--zckqft4p.jpn.com/wp-content/uploads/2015/07/a880af4d8bc24e1afbafc676172893b2-300x300.jpg)
みなさん、全力の猫背できましたか?
では。できた方はもう一度
真横から腕を上げてきてください。
どうですか?
さっきより上げにくくなったの感じますか?
なんかつっかかる感じわかります?
そうなんです。
猫背になると腕が
一気に上げにくくなるのです。
では、次に。
その上げにくい状態のまま
腕をさらに上げてみてください。
みなさん、どうやって上げましたか?
おそらく腰を反って上げませんでしたか?
ん?
腰を反って上げる?
そうなんです!
そこなのです!!
猫背の人が頑張って腕を上げようとすると
どうしても腰を反ってしまいます。
そして。
・
・
・
腰痛になる。
ということです。
つまり、話を戻すと。
クロはあの姿勢から様々な技を
繰り出していきます。
技を出すたびに腰を反っていて
もしかすると数年後には
腰痛を患ってしまうかもしれません。
なら、どうしてあげれば良いのか?
それは。
胸椎の伸展を出してあげる。
胸椎?
胸椎とは
![胸椎](http://xn--zckqft4p.jpn.com/wp-content/uploads/2015/07/6e1b92bb6dda145c62bba0bc752606ae-300x300.jpg)
ここです!
簡単に言うと
鎖骨から肋骨の最後まで
って感じです!
この胸郭は本来伸展位で
動きがたくさんでなければなりません。
あ、ここらへんは難しいので
サッとスルーしていきます。
クロのトレーナーになるとしたら
胸郭の伸展を出しやすくしてあげます。
そしたらあのときよりも
もっと強かったかもしれない。
もしかしたらルフィに勝っていたかも。笑
まあ、それは尾田さん次第ですね。笑
なにが言いたかったかまとめます!
猫背の人は腰痛を患うリスク有り! 回避したければ胸郭の伸展を出せ!
ということです!
詳しく知りたい方は
店頭で清水に相談してくださいね^^
それでは、本日はここまで。
次回は誰を斬るか。
まだ、未定です。笑
いい感じに斬れそうなキャラがいたら
斬り刻んでいきます^^笑
本日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました!
ストレッチアップ 恵比寿店
清水伸哉
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